Een goede voeding is een van de belangrijkste voorwaarden voor een goede gezondheid. In het eerste deel worden de verschillende bestanddelen van het voedsel besproken. Ook wordt aangegeven in welke verhouding de verschillende bestanddelen horen voor te komen in het dagelijks voedsel. Uiteraard wordt ook aandacht besteed aan aangepaste voeding (dieten) en het verschil in voeding voor jonge en oude mensen. Of men sport doet als recreatie of als topsport, er moet altijd een gezond evenwicht zijn tussen beweging of prestatie enerzijds, en de gezondheid anderzijds. Ook de andere aspecten die verband houden met sport en gezondheid krijgen de aandacht, zoals bedrijven van sport door kinderen en jonge mensen die nog in de groei zijn. Er is ook aandacht voor de sportongevallen en sporthygiene. Het verband tussen hygiene en gezondheid is overbekend, trouwens hygiene betekent ‘gezondheidsleer’. Tot de algemene hygiene moet ook gerekend worden het gezond houden of maken van de omgeving waarin we leven. Dit houdt onder meer in het zuiver houden van de bodem, het water en de lucht. We bekijken ook de schadelijke gevolgen van te veel of te hard geluid, en te veel of te fel licht.

256 pag.
Harde kaft ingebonden
Volledig in kleur
Zeer goede staat
Lekturama Rotterdam