Sportletsels zelf behandelen – Malcolm Read en Paul Wade
Een unieke methode voor het herkennen, voorkomen, en zelfbehandelen van sportletsels, met trapsgewijze herstelprogramma's
Dit boek werd oorspronkelijk geschreven voor de sportlieden die Groot-Brittanie vertegenwoordigen op de Olympische Spelen ’84. voor de topsporters, hun begeleiders en verzorgers is het een onmisbare handleiding. Maar ook vrije-tijdssportievelingen en competitiespelers in allerlei takken van wedstrijdsport zullen gemakkelijk zonder al te veel medische kennis, zelf de aard van een blessure kunnen vaststellen. De duidelijke aanwijzingen geven met tal van illustraties weer hoe zelfbehandeling kan worden toegepast, indien de aard en de ernst van het letsel dat toelaten. Uitgebreid wordt ingegaan op de vraag hoe blessures kunnen ontstaan en worden voorkomen en wat de beste manier is om na een blessureperiode weer in vorm te komen. Deze zelfbehandelingsgids heeft bovendien nog een uniek gedeelte waarin van boven naar beneden, van top tot teen, ieder gebied van het lichaam de revue passeert met aanwijzingen voor het lokaliseren van de oorzaken van pijn en het vaststellen van de aard van de blessure. Speciale hoofdstukken zijn gewijd aan oefeningen, revalidatie en blessurepreventie. Een lijst van medische termen completeert het geheel. Een nuttig en praktisch boek voor topsporters, trimmers, begeleiders en trainers in alle takken van sport.

168 pag.
Paperback
Boek in goede staat - bevat bibliotheekstempel
ISBN 90 10 05387 3
1985 Elsevier Amsterdam Brussel